上海试管婴儿:准妈妈十一黄金周健康衣食住行

原创 sqlhack  2022-05-25 23:31 
摘要:

十一长假快要到了,这是除了春节以外*让老百姓开心的节日了,但是对于身怀六甲的孕妈们来说就是一场严峻的考验,要在这热闹非凡的节日了安全度过,准妈咪的衣食住行应该怎么规范呢?下面小编一一为准妈咪们分析道来。衣:衣服要透气柔和,鞋跟两厘米是*好由于十一前后气温的波动比较大,早晚温差也很明显,所以准妈妈一定要适时添减衣服,以

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十一长假快要到了,这是除了春节以外*让老百姓开心的节日了,但是对于身怀六甲的孕妈们来说就是一场严峻的考验,要在这热闹非凡的节日了安全度过,准妈咪的衣食住行应该怎么规范呢?下面小编一一为准妈咪们分析道来。

衣:衣服要透气柔和,鞋跟两厘米是*好

由于十一前后气温的波动比较大,早晚温差也很明显,所以准妈妈一定要适时添减衣服,以免感冒,因为在怀孕期间皮肤很容易敏感,所以衣服一定要选择质地比较柔软,透气吸汗的面料,这样才不会引起皮肤过敏,在节日里,跟家人聚会的孕妈尽可能选择素雅清淡柔和甜美的颜色,这样才利于孕妈的情绪稳定,在鞋子穿搭方面,穿舒适有2-3厘米高度的软帮平底鞋*合适。

食:节假日饮食要学会挑三拣四

在节日里,面对这么多丰富可口的菜肴,妈妈应该选择清淡可口,易于消化的饭菜,**每日进食一定量易消化的谷类食物,肉食类食物一定要烧熟烧透才能吃。避免油炸刺激性食物,学会挑三拣四,每一样吃一点,**营养全面但不过剩是*好。

住:每天室内通风

节假日里人多,亲戚到访的可能也多,准妈咪在家一定要早晚定时开窗通风,**空气新鲜,如果家里有客人到访,尽量避开,如果还有小客人的话,也要尽量避免小客人碰到孕妇的肚子哦,准妈咪一定要避免使自己长时间的处于嘈杂、噪音过大的环境中。

行:短途旅行

有很多孕妈妈想在十一长假出去旅行,提醒孕妈们在孕期头三个月和后七个月是不适宜出去旅行的,怀孕中期适合进行短途旅行,但是在出行前要对身体做个**检查,检查身体是否合适出去旅行才可。旅行地点选在短途即可。

**阅读:

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